Tantramassage Modul 5

Modul 5: Yoni- & Lingam-Meditation und Mapping

Bewusste Intimität, meditative Berührung & verkörperte Wahrnehmung

Modul 5 öffnet den Raum für eine vertiefte Begegnung mit der eigenen und der empfangenden Intimzone – in Achtsamkeit, Präsenz und innerer Klarheit.

 

Im Zentrum stehen die Yoni- und Lingam-Meditation sowie das Mapping: behutsame, absichtslose Berührungsformen, die Wahrnehmung vertiefen und den Körper als fühlendes, bewusstes Ganzes erfahrbar machen.

In der Meditation lernst du, wie sich die Qualität von Berührung verändert, wenn sie langsam, gleichmässig und aus Präsenz heraus geschieht. Du übst, auch in intensiver Wahrnehmung wach, zentriert und präsent zu bleiben.

Beim Mapping erforschen wir Yoni und Lingam achtsam und respektvoll. Dabei entsteht eine „Landkarte“ der Empfindungen, die der empfangenden Person ermöglicht, den eigenen Körper auf einer tieferen Ebene kennenzulernen und zu verstehen.

Für Gebende liegt der Fokus auf Präsenz, Feinheit und Zuhören mit den Händen.
Empfangende üben, sich zu öffnen, wahrzunehmen, zu geniessen und in eine tiefe, lustvolle Entspannung zu sinken – ohne Ziel, ohne Leistungsdruck.

 

Inhalte & Schwerpunkte – Modul 5

• Yoni- & Lingam-Meditation

• Wahrnehmung von Berührung als meditativer Prozess

• Mapping der Intimzone in Achtsamkeit & Respekt

• Präsenz, Langsamkeit & Gleichmässigkeit

• Nervensystem-Regulation in intimer Berührung

• Bewusster Umgang mit Erregung & Energie

• Kommunikation, Einvernehmlichkeit & Grenzen

• Integration von Lust, Ruhe und Herzpräsenz

Programmübersicht

Tag 1 – Meditation & Wahrnehmung

• Ankommen & angeleitete Meditation

• Einführung in Yoni- & Lingam-Meditation

• Körper- & Wahrnehmungsübungen

• Meditation in der Intimzone (achtsam angeleitet)

• Präsenz, Atem & feine Berührung

• Integration & Sharing

Tag 2 – Mapping & bewusste Intimität

• Einführung in Yoni- & Lingam-Mapping

• Anatomische Grundlagen & Wahrnehmung

• Achtsames Mapping in klarer Struktur

• Empfang & Geben mit Fokus auf Präsenz

• Integration, Nachspüren & Sharing

• Abschlussrunde

Rahmen & Haltung

Dieser Workshop ist ein achtsamer, geschützter Erfahrungs- und Lernraum.
Es geht nicht um sexuelles Ausleben, sondern um bewusste Wahrnehmung, meditative Berührung und respektvolle Intimität.

Einvernehmlichkeit, Eigenverantwortung und klare Kommunikation stehen jederzeit im Mittelpunkt.
Du bleibst bei dir – und respektierst die Grenzen anderer.

 

Kleidung & Körperarbeit

• Bequeme Kleidung zu Beginn

• Während der Meditation und des Mappings kann im Lunghi oder nackt gearbeitet werden

• Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel Nähe oder Offenheit für dich stimmig ist

• Bekleidet-Bleiben, Pausen und Rückzug sind jederzeit möglich

Für wen ist Modul 5 geeignet?

• Für Einzelpersonen und Paare

• Für Menschen aller Geschlechtsidentitäten und sexuellen Orientierungen

• Für Anfänger:innen ebenso wie für Menschen mit Vorerfahrung

• Für Menschen, die Intimität bewusst, achtsam und verkörpert erforschen möchten

• Als zentrales Modul der Tantramassage-Ausbildung

Paare können vorab mitteilen, ob sie zusammenbleiben möchten oder offen für neue Begegnungen sind.

 

Organisatorisches

Ort:
Mana Kendra – Kursraum Kendra
Blankweg 2b, 3072 Ostermundigen

 

Teilnehmende:
4 – 14 Personen

 

Teilnahme:
Es ist möglich, nur an einem der beiden Tage teilzunehmen.

 

Übernachtung:
CHF 20 / Nacht im Kursraum (Schlafsack)
CHF 40 / Nacht im Einzelzimmer (auf Wunsch mit Bettwäsche)

 

Hinweis

Kein Modul 5 ist identisch.
Die Inhalte und Prozesse passen sich der jeweiligen Gruppe und Dynamik an.

Entdecke meditative Berührung, bewusste Intimität und tiefe Körperwahrnehmung.
Als Herzraum zwischen Sinnlichkeit, Präsenz und innerer Stille.

 

Wir freuen uns, dich dabei zu begleiten. 🌺