Tantra & Shibari – Bern

Achtsame Berührung & Fesselkunst im tantrischen Kontext

Präsenz, Vertrauen & bewusste Verbindung

Dieser Workshop verbindet die Prinzipien des Tantra mit der Kunst des Shibari in einem achtsamen, respektvollen und klar gehaltenen Rahmen.

Im Zentrum stehen Präsenz, Vertrauen und bewusste Verbindung – zu dir selbst und zu deinem Gegenüber. Tantra eröffnet dabei den energetischen und emotionalen Raum, in dem Berührung, Atmung und Wahrnehmung vertieft werden. Shibari wird als eine Form von nonverbaler Kommunikation und meditativem Kontakt vermittelt, bei der Sicherheit, Klarheit und Einvernehmlichkeit im Vordergrund stehen.

Der Workshop lädt dazu ein, Fesselkunst nicht als Technik, sondern als bewussten Prozess zu erleben – getragen von Achtsamkeit, innerer Ausrichtung und gegenseitigem Respekt.

 

Was ist Tantra?

Tantra ist ein ganzheitlicher, spiritueller Weg mit Ursprung in Indien.
Er verbindet Körper, Geist und Bewusstsein und lädt dazu ein, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erfahren.

Über Atem, Bewegung, Berührung und Meditation wird die Wahrnehmung geschult und der Zugang zu innerer Präsenz, Selbstannahme und Verbindung vertieft. Tantra versteht den Körper als bewussten Erfahrungsraum und unterstützt die Fähigkeit, achtsam und klar im Kontakt zu sein.

 

Was ist Shibari?

Shibari ist eine japanische Fesselkunst mit historischen Wurzeln, die sich im Laufe der Zeit zu einer ästhetischen und meditativen Praxis entwickelt hat.

Im Fokus stehen dabei nicht Leistung oder Kontrolle, sondern Struktur, Vertrauen, Sicherheit und Kommunikation. Richtig angeleitet kann Shibari tiefe Präsenz, intensive Wahrnehmung und ein Gefühl von Gehalten-Sein ermöglichen.

 

Die Verbindung von Tantra & Shibari

In der Verbindung von Tantra und Shibari entsteht ein Ritual, das Berührung, Atem und Fesselung in einen bewussten Erfahrungsraum integriert.

Tantra schafft den inneren und energetischen Rahmen, in dem Shibari zu einer Form von Meditation und achtsamem Dialog wird – zwischen gebender und empfangender Person, zwischen Aktivität und Hingabe.

 

Inhalte & Schwerpunkte

• Einführung in Tantra & Präsenzarbeit

• Atem, Achtsamkeit & energetische Wahrnehmung

• Grundlagen des Shibari: Sicherheit, Haltung & Knoten

• Bewusstes Fesseln und Gefesselt-Sein

• Einvernehmlichkeit, Kommunikation & Grenzen

• Tantra & Shibari als Ritual und Erfahrungsraum

• Gemeinsame Praxis & Integration

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

• Für Einzelpersonen und Paare

• Für Menschen aller Geschlechtsidentitäten und sexuellen Orientierungen

• Für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse

• Für Neugierige, die Achtsamkeit, Berührung und Fesselkunst bewusst erleben möchten

Programmübersicht

19:00 – 19:30 Uhr
Einführung & Theorie zu Tantra und Shibari

19:30 – 21:00 Uhr
Achtsame Übungen, praktische Erfahrung, integrierte Tantra- & Shibari-Session

 

Menschen mit Praxiserfahrung dürfen direkt zur Praxis

 

Rahmen & Haltung

Dieser Workshop findet in einem geschützten, achtsamen Lern- und Erfahrungsraum statt.
Es geht nicht um sexuelles Ausleben, sondern um bewusste Wahrnehmung, Präsenz, Vertrauen und respektvollen Kontakt.

Einvernehmlichkeit, klare Kommunikation und Eigenverantwortung sind jederzeit zentral.

 

Organisatorisches

Leitung:
Silvio

 

Ort:
Mana Kendra – Kursraum Kendra
Blankweg 2b
3072 Ostermundigen (Bern)

 

Anreise:
ÖV: Bus Nr. 10 Richtung Ostermundigen, Haltestelle Wegmühlegässli
Auto: Parkplätze beim Stef’s Kultur Bistro

 

Übernachtung:
CHF 20 / Nacht im Kursraum (Schlafsack)
CHF 40 / Nacht im Einzelzimmer (auf Wunsch mit Bettwäsche)

 

Hinweis

Kein Workshop ist identisch.
Die Inhalte passen sich der Gruppe und dem gemeinsamen Feld an.

Erlebe Tantra & Shibari als bewussten Dialog von Präsenz, Struktur und Verbindung.

 

Wir freuen uns, dich willkommen zu heissen. 🌀