Tantramassage Modul 2

Modul 2: Sinne, Chakren, Yoga & Meditation

Präsenz, Wahrnehmung & energetische Verbindung

Modul 2 öffnet den Raum für eine feinere Wahrnehmung, Präsenz und energetische Erfahrung.

Über Yoga, Meditation und Sinnesarbeit lernst du, deinen Körper bewusster zu spüren, deine Sinne zu verfeinern und deine Aufmerksamkeit zu vertiefen. Du kommst aus dem Denken zurück ins direkte Erleben – in den Moment, in deinen Körper und in dein inneres Erleben.

Die Arbeit mit den Sinnen bildet dabei eine zentrale Brücke:
Hören, Sehen, Riechen, Schmecken und Tasten führen dich in eine tiefere Form von Präsenz und öffnen den Zugang zu subtileren Ebenen von Wahrnehmung.

Gleichzeitig wird die Chakrenlehre praktisch erfahrbar gemacht. Durch Meditation, Bewegung und Sinneserfahrung lernst du, Energie im Körper bewusster wahrzunehmen und in einen natürlichen Fluss zu bringen.

Ein weiterer Schwerpunkt ist das Verständnis von Shiva und Shakti – als Prinzipien von Bewusstsein und Energie, Stille und Bewegung. Diese werden nicht nur theoretisch vermittelt, sondern durch Begegnung, Meditation und Bewegung direkt erfahrbar gemacht.

 

Dieses Modul schafft die Grundlage für:

 

• bewusste Wahrnehmung
• energetisches Spüren
• Präsenz im Kontakt
• und erste Formen von nonverbaler Verbindung

 

Inhalte & Schwerpunkte – Modul 2

• Aktivierung und Verfeinerung der Sinne

• Yoga & Körperscan zur Vertiefung der Körperwahrnehmun

• Chakrenlehre & geführte Chakrameditationen

• Sinnesreisen (empfangend & sendend)

• Meditation & Transzendenzerfahrung

• Einführung in Tantra & Tantra-Yoga

• Unterschied zwischen Tantra, Tantra-Yoga und Tantramassage

• Shiva & Shakti – Theorie und praktische Erfahrung

• Begegnungsmeditation & nonverbale Verbindung

• Herzmeditation & Gruppenübungen

• Yoganidra & tiefe Entspannung

   

• Reflexion, Somatogramm & Sharing

Programmübersicht

Tag 1 – Sinne, Wahrnehmung & Energie

• Ankommen & Einführung

• Yoga & Körperscan zur Verkörperung

• Einführung in Chakren & geführte Chakrameditation

• Sinnesreisen (empfangend & sendend)

• Vertiefung von Wahrnehmung und Präsenz

• Meditation zur Transzendenz

   

   

• Integration durch Somatogramm & Sharing

Tag 2 – Selbstbegegnung, Herz & Energiefluss

• Yoga & Körperscan

• Chakrameditation & Einführung in Tantra

• Verständnis von Tantra, Tantra-Yoga & Tantramassage

• Shiva & Shakti – Theorie, Reflexion & Verkörperung

• Begegnungsmeditation (Shiva & Shakti)

• Bewegung & Tanz (Shiva–Shakti-Dynamik)

• Herzmeditation & Gruppenübungen

• Yoganidra / Klangmeditation

   

• Integration & Abschluss

Rahmen & Haltung

Dieser Workshop findet in einem geschützten, achtsamen Erfahrungsraum statt.
Es geht nicht um Leistung oder Konzepte, sondern um direktes Erleben, Präsenz und Verkörperung.

 

Respekt, Einvernehmlichkeit und Eigenverantwortung stehen jederzeit im Mittelpunkt.
Du bleibst bei dir und entscheidest selbst, wie tief du dich einlässt.

 

Kleidung & Körperarbeit

• In der Regel bequeme Kleidung

• Körper- und Selbsterfahrungsübungen in angepasster Form

• Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel Nähe, Bewegung oder Offenheit für dich stimmig ist

• Modul 2 findet bekleidet statt

• Pausen und Rückzug sind jederzeit möglich

Für wen ist Modul 2 geeignet?

• Für Einzelpersonen und Paare

• Für Menschen aller Geschlechtsidentitäten und sexuellen Orientierungen

• Für Anfänger:innen ebenso wie für Menschen mit Vorerfahrung

• Zur Vertiefung von Selbstwert, Körperwahrnehmung und Herzöffnung

• Als vorbereitende Grundlage für bewusste Tantra- und Massagearbeit

• Zum Kennenlernen und Wahrnehmen der Energiezentren

Paare können vorab mitteilen, ob sie zusammenbleiben möchten oder offen für neue Begegnungen sind.

 

Organisatorisches

Ort:
Mana Kendra – Kursraum Kendra
Blankweg 2b, 3072 Ostermundigen

 

Teilnehmende:
4 – 12 Personen

 

Teilnahme:
Es ist möglich, nur an einem der beiden Tage teilzunehmen.

 

Übernachtung:
CHF 20 / Nacht im Kursraum (Schlafsack)
CHF 40 / Nacht im Einzelzimmer (auf Wunsch mit Bettwäsche)

 

Hinweis

Kein Modul 2 ist identisch.
Die Inhalte entwickeln sich weiter und passen sich der jeweiligen Gruppe und Dynamik an.

Stärke deinen Selbstwert, öffne dein Herz und vertiefe die Verbindung zu dir selbst.
Als Grundlage für bewusste Begegnung und achtsame Berührung.

 

Wir freuen uns, dich auf diesem Weg zu begleiten. 🌺