von Frau zu Frau: Bewusste Berührung & Weiblichkeit im geschützten Raum

Achtsame Begegnung, Ganzkörpermassage & verkörperte Sinnlichkeit

Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die Tantramassage von Frau zu Frau in einem geschützten, gehaltenen und achtsamen Rahmen erfahren möchten.

 

In einem Raum unter Frauen nehmen wir uns Zeit für bewusste Begegnung, feine Wahrnehmung und herzliche Berührung. Du hast die Möglichkeit, dich zu öffnen, Qualitäten deiner Weiblichkeit zu erforschen und dich über achtsame Berührung tiefer mit deinem Körper zu verbinden.

Der Kurs eignet sich sowohl für Frauen, die Tantramassage neu kennenlernen möchten, als auch für jene, die bereits Erfahrung haben und diese vertiefen wollen. Für manche Frauen ist dieser Rahmen auch eine wertvolle Möglichkeit, Tantramassage zuerst unter Frauen zu erleben, bevor sie sich einem gemischten Setting öffnen.

Tantramassage wird hier als achtsame, respektvolle und nicht zielorientierte Körperarbeit verstanden. Im Tantra gilt der Körper als Tempel der Seele. Durch bewusste Berührung, Präsenz und Energieausgleich können Entspannung, innere Ruhe und ein Gefühl von Ganzheit entstehen.

 

Inhalte & Schwerpunkte

• Bewusste Berührung von Frau zu Frau

• Körper- & Wahrnehmungsübungen

• Achtsame Begegnung im geschützten Frauenraum

• Einführung in die tantrische Ganzkörpermassage

• Präsenz, Langsamkeit & Herzverbundenheit

• Wahrnehmung von Energie & innerer Resonanz

• Tiefe Entspannung & Verkörperung

Programmübersicht

Vormittag – Ankommen & Vorbereitung

• Körper- und Wahrnehmungsübungen

• Ankommen bei dir selbst und in der Gruppe

• Vorbereitung auf die Massagepraxis

Nachmittag – Tantramassage

• Angeleiteter Ganzkörpermassage-Austausch

• Bewusstes Geben & Empfangen

• Integration, Nachspüren & Schlussrunde

Rahmen & Haltung

Dieser Workshop ist ein geschützter Erfahrungsraum unter Frauen.
Es geht nicht um sexuelles Ausleben, sondern um bewusste Berührung, Selbstwahrnehmung und achtsame Begegnung.

Respekt, Einvernehmlichkeit und Eigenverantwortung stehen jederzeit im Mittelpunkt.
Du entscheidest selbst, wie tief du dich einlässt und welche Erfahrungen für dich stimmig sind.

 

Kleidung & Körperarbeit

• Am Vormittag: bequeme Kleidung

• Am Nachmittag: Lunghi während der Massage

• Das Tuch kann jederzeit anbehalten werden

• Die Massage kann – auf Wunsch – die äussere Yoni (Vulva) einbeziehen

• Pausen, Rückzug und klare Kommunikation sind jederzeit möglich

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

• Für Frauen jeden Alters

• Für Anfängerinnen und Frauen mit Vorerfahrung

• Für Frauen aller sexuellen Orientierungen

• Für Frauen, die Berührung achtsam und bewusst erleben möchten

 

Organisatorisches

Ort:
Mana Kendra
Blankweg 2b
3072 Ostermundigen

 

Zeit:
09:00 – 18:00 Uhr

 

Pause:
12:00 – 13:30 Uhr
(Picknick im Zentrum möglich)

 

Teilnehmende:
4 – 14 Frauen

 

Übernachtung:
CHF 20 / Nacht im Kursraum (Schlafsack)
CHF 40 / Nacht im Einzelzimmer (auf Wunsch mit Bettwäsche)

 

Hinweis

Kein Workshop ist identisch.
Die Inhalte passen sich der Gruppe und der gemeinsamen Dynamik an.

Erlebe bewusste Berührung, tiefe Entspannung und Verbundenheit unter Frauen.
Als Einladung, deine Weiblichkeit achtsam zu erforschen und zu verkörpern.

 

Wir freuen uns, dich willkommen zu heissen. 🌸